What is Sound Healing?
Cos'è la meditazione sonora?
La meditazione sonora è letteralmente una meditazione sul suono. Ci apriamo all'ascolto profondo e consapevole, attivando i nostri sensi di osservazione per sperimentare il suono con tutto il corpo.
Potresti iniziare a notare come i vari toni e strumenti attivano, stimolano e rilassano diverse parti del tuo corpo fisico.
Portiamo anche consapevolezza su come il suono può influenzare il corpo emotivo - rilasciando residui di dolore, stress, ansia e rabbia o aprendosi a provare più gioia, amore, pace e gratitudine.
Quando la mente si impegna nell'ascolto attivo, il suono calma il corpo mentale. Creando un paesaggio sonoro coinvolgente, c'è meno spazio per pensare e più spazio per l'osservazione interiore e l'apprezzamento dei suoni.
Il suono aiuta a facilitare i cambiamenti nel nostro stato di onde cerebrali usando l'intrattenimento. Usando il ritmo e la frequenza, possiamo trascinare le nostre onde cerebrali per rallentare il nostro normale stato beta (normale coscienza di veglia) ad alfa (coscienza rilassata), theta (stato meditativo e/o creativo) e delta (sonno; guarigione profonda).
Alcune persone possono sperimentare l'attivazione del corpo spirituale e avere esperienze del corpo astrale - viaggiare in terre lontane del passato, presente o futuro. Molti riferiscono di connettersi con i propri cari defunti come il velo del nostro mondo e il loro diventa più facile da attraversare quando raggiungiamo stati più profondi di meditazione e rilassamento.
Anche le stesse onde sonore sono incredibilmente curative: raggiungono il corpo a livello cellulare e sintonizzano la risonanza del corpo, riportandoci in armonia con le nostre frequenze naturali piuttosto che nella cacofonia di frequenze digitali ed elettromagnetiche da cui siamo circondati nel nostro moderno panorama tecnologico.
Sia che tu abbia una pratica di meditazione esistente o che non abbia mai meditato prima, la meditazione sonora guidata può aiutarti ad accedere a stati più profondi di rilassamento, conoscenza interiore e connessione profonda. Le nostre sessioni di gruppo sono inclusive, consapevoli e premurose.